Forebyggelse

Dansk Lymfødem Klinik • Skodsborg Strandvej 129 stuen • 2942 Skodsborg • Telefon: 45 80 55 20 • info@dansklymfodemklinik.dk

 

Synnøve Keyn Pavic fysioterapeut & exam. lymfødemterapeut

DANSK LYMFØDEM KLINIK

Forebyggelse

Erfaringer viser at nogle få lymfedrænagebehandlinger kan forebygge et ødem i lang tid. En anden hovedregel er dog, at man ved at føre en sund livstil med sunde kostvaner, god hudpleje og rigtig motion, selv kan være med til at minimere risikoen for at udvikle lymfødem.

 

Diagnosen bør stilles så tidligt som muligt for at forebygge at ødemet tiltager. Jo hurtigere egnet behandling påbegyndes, jo større mulighed er der for fremgang.

 

Under behandling kan følgende gode råd være behjælpelige med at holde lymfødemet nede:

 

  • Kost: Kosten skal være varieret og sund, men der behøver ikke at tilrettelægges en speciel diæt. Overvægt eller fedme belaster lymfesystemet og forværrer lymfødemet, hvorfor det kan anbefales at følge et vægtreduceringsprogram
  • Øget følsomhed: Huden omkring lymfødemet har højere infektionsrisiko, hvorfor man ikke bør få taget blodtryk, blodprøver eller akupunktur på de udsatte områder.
  • I naturen: Solskoldning og solarium frarådes. Varme og fugt kan overbelaste den sarte hud, så løstsiddende tøj kan være at foretrække. Vær opmærksom på insektbid , da de kan forårsage betændelse og forværre lymfødemet.
  • I hjemmet: Undgå at løfte for tunge ting eller udsætte din hud for arbejde der kan skade huden.
  • Sport og motion: Aktivitet er fortsat vigtigt for at leve sundt. Men ved højt niveau bør du snakke med din terapeut.